この記事で得られること
現在のフリーターで、自分の収入や手取り額、生活費の目安を知りたい人。フリーターとして収入アップを目指したい人、あるいは将来の安定に不安を感じている人。これからフリーターになる予定で、現実的な生活イメージを把握したい人。
「フリーターって実際どれくらい稼げるの？」「一人暮らしってできる？」そんな疑問を抱える方も多いのではないでしょうか。
本記事では、フリーターのリアルな月収・手取り・年収の実態から、具体的な生活費シミュレーション、さらには収入を増やし安定した生活を送るための実践的な方法まで、幅広く解説していきます。
賢く稼ぎ、賢く暮らすためのヒントが満載ですので、ぜひ最後までご覧ください。
フリーターの平均月収・手取り・年収は？リアルな実態を解説
日本のフリーターの平均年収と手取りの現実
フリーターという働き方は、自由な時間を持てる一方で、収入面での不安を感じる方も少なくありません。現在の日本のフリーターの平均年収は、概ね200万円程度とされています。
この年収から社会保険料や税金が差し引かれるため、月々の手取りは約16万円が目安となるでしょう。
特に、20代のフリーターの場合、平均年収は232万円から259万円、手取りでは186万円から207万円程度と、比較的高い水準にあるように見えます。
しかし、これはあくまで平均値であり、職種や勤務時間、地域によって大きく変動することを理解しておく必要があります。
正社員と比較すると、フリーターの収入は依然として低く、特に年齢を重ねるごとにその差は開く傾向にあるのが現実です。
正社員との収入差から見るフリーターの課題
フリーターの収入が正社員と比較して低いことは、生活の安定性や将来設計において、いくつかの重要な課題をもたらします。
まず、月々の手取りが限られるため、貯蓄が思うように進まないケースが多く見られます。これは、急な病気や失業といった予期せぬ出費に対応できないリスクを高めます。
さらに、年齢を重ねるごとに正社員との収入差が拡大する傾向にあるため、長期的な視点で見ると、住宅購入や結婚、子育てといったライフイベントの実現が難しくなる可能性も指摘されています。
また、社会的な信用という面でも、正社員と比較してクレジットカードの審査や住宅ローンの利用が不利になるなど、様々なハードルが存在するのもフリーターの現実です。
これらの課題を認識し、計画的に将来を見据えた対策を講じることが重要となります。
フリーターの収入を左右する要因と変動性
フリーターの収入は一律ではなく、様々な要因によって大きく変動します。
最も大きな要因は、働く職種と勤務時間です。例えば、高時給のアルバイトを選ぶことで、短時間でも効率的に稼ぐことが可能になります。
高時給の業種としては、IT・プログラミング、営業職、夜間勤務・深夜バイト、建設業・工場勤務などが挙げられます。
これらの職種は、専門スキルを要するものや、体力的な負担が大きいもの、生活リズムが不規則になるものなど、それぞれ特徴がありますが、収入アップを目指す上で有力な選択肢となります。
また、保有するスキル（ITスキル、語学力、接客スキルなど）も収入に直結します。特定のスキルを持つことで、より高時給の仕事に就ける可能性が高まります。
さらに、複数のアルバイトを掛け持ちするダブルワークや、派遣、スキマバイトの活用なども、収入を増やすための有効な手段として多くのフリーターに利用されています。
ただし、これらの働き方は体力管理やスケジュール調整が重要になるため、無理のない範囲で取り組むことが大切です。
月収・手取り別シミュレーション！フリーターの生活費目安と内訳
フリーターの一人暮らしにかかる平均生活費とその内訳
フリーターとして一人暮らしを考える際、最も気になるのが「どれくらいの生活費がかかるのか」という点ではないでしょうか。
一般的な一人暮らしの場合、平均的な生活費は月におよそ15万円が必要とされています。
この15万円の内訳を見てみると、家賃が最も大きな割合を占めます。特に都心部では家賃が高騰しており、手取りを圧迫する大きな要因となります。
その他、食費（約3～4万円）、光熱費（約1万円）、通信費（約7,000円）といった毎月かかる固定費があります。
さらに、フリーターの場合、国民健康保険（約1～2万円）、国民年金（約1.5万円）、住民税（約7,000円）といった社会保険料や税金も自己負担となります。
これらの費用を合計すると、フリーターの平均的な手取りである約16万円では、一人暮らしは可能な範囲であるものの、特に都心部では家賃負担が大きく、かなり生活が厳しくなる可能性があることを認識しておくべきでしょう。
フリーターの平均手取りで「都心一人暮らし」は厳しい？
フリーターの平均的な手取りが約16万円であると仮定した場合、都心で一人暮らしをすることは、経済的に極めて挑戦的な状況と言えます。
例えば、都心で家賃8万円の物件に住むとすると、手取り16万円から家賃を差し引くと残り8万円しか残りません。
この8万円から、食費3～4万円、光熱費1万円、通信費7千円、国民健康保険1～2万円、国民年金1.5万円、住民税7千円などを支払うと、娯楽費や交際費、医療費、緊急時のための貯蓄に回せるお金はほとんど残らないか、むしろ赤字になる可能性すらあります。
さらに、フリーターは正社員に比べて入居審査で不利になるケースも多く、物件を見つけること自体が難しい場合もあります。
急な病気や冠婚葬祭などの予期せぬ出費が発生した場合、生活が破綻するリスクも指摘されており、都心での一人暮らしは慎重な検討が必要です。
賢く暮らすための「節約術」と「貯蓄術」
限られた収入の中で安定した生活を送るためには、賢い節約術と貯蓄術を身につけることが不可欠です。
賢く暮らすための「節約術」
- 実家で暮らす：最も効果的な貯金方法です。家賃や光熱費、食費を大幅に節約でき、貯蓄に回せる金額が格段に増えます。
- 自炊を心がける：外食やコンビニ弁当を減らし、自炊を増やすことで食費を大幅に節約できます。食材をまとめ買いし、作り置きを活用するのも有効です。
- 固定費を見直す：携帯電話料金（格安SIMへの切り替えなど）や交通費（自転車や徒歩の活用など）など、毎月必ずかかる費用に無駄がないか見直しましょう。サブスクリプションサービスも定期的に見直すことが大切です。
- 無料・割引サービスを活用する：娯楽費を抑えるために、図書館や公園の利用、無料のイベント参加、割引クーポンやポイントサービスの活用などを心がけましょう。
賢く暮らすための「貯蓄術」
- 収入と支出を把握する：家計簿アプリやスプレッドシートを活用し、毎月の収入と支出を正確に把握することから始めましょう。何にどれだけ使っているかを把握することで、無駄が見えてきます。
- 給料から先に貯金額を差し引く（先取り貯蓄）：給料が入ったら、まず貯蓄する分を別の口座に移す「先取り貯蓄」を習慣にしましょう。残ったお金で生活することで、無理なく貯蓄を進められます。
これらの方法を組み合わせることで、手取りが少なくても着実に貯蓄を増やし、経済的な安定を目指すことができます。
フリーターで「高収入」は可能？月収30万・40万・50万を目指すには
月収30万円を目指す！高時給アルバイトの選び方とコツ
フリーターであっても月収30万円を目指すことは十分に可能です。そのためには、高時給のアルバイトを選ぶことが最も直接的な方法となります。
月収30万円を達成するには、例えば時給1,500円のアルバイトであれば月に約200時間、時給2,000円であれば月に約150時間の勤務が必要となります。
具体的に高時給が期待できるアルバイトとしては、以下のような業種が挙げられます。
高時給が期待できるアルバイト業種
- IT・プログラミング関連：Webサイト制作のアシスタントやテスターなど、ITスキルを活かせる仕事は時給が高い傾向にあります。独学でも習得できるスキルが多いのが魅力です。
- 営業職：インセンティブ（成果報酬）が設定されている営業職は、自身の努力次第で高収入が期待できます。コミュニケーション能力や交渉力が求められます。
- 夜間勤務・深夜バイト：22時から翌朝5時までの深夜帯は、労働基準法により時給が25%以上割増しになるため、効率的に稼げます。コンビニエンスストアや飲食店、工場などで募集が多いです。
- 建設業・工場勤務：肉体労働を伴う仕事は時給が高い傾向にあります。未経験でも始められる現場も多く、体力に自信がある方におすすめです。
これらの高時給バイトを一つに絞るだけでなく、複数の高時給バイトを組み合わせるダブルワークも、月収30万円達成への有効な手段となるでしょう。
月収40万円以上を狙う！スキルアップとダブルワーク戦略
月収40万円以上を目指すフリーターは、単に労働時間を増やすだけでなく、自身の市場価値を高めるためのスキルアップが不可欠となります。
特に需要が高く、高収入に直結しやすいスキルは以下の通りです。
高収入に直結しやすいスキル
- ITスキル：プログラミング、Webデザイン、データ分析、SNS運用など、デジタル分野のスキルは非常に重宝されます。独学やオンラインスクールで習得可能です。
- 語学力：特に英語や中国語など、ビジネスで使えるレベルの語学力は、通訳、翻訳、インバウンド対応の接客業などで高時給に繋がりやすいです。
- 専門的な接客スキル：高級レストランやホテル、外国人観光客向けの案内など、高度なホスピタリティや専門知識が求められる接客業は、一般の接客業よりも高時給となる傾向があります。
これらのスキルを身につけた上で、高時給のアルバイトを掛け持ちするダブルワーク戦略を実践することで、月収40万円も現実的な目標となります。
例えば、日中にIT関連の業務をこなし、夜間は深夜手当のつくアルバイトをする、といった組み合わせも考えられます。
ただし、労働時間が増える分、体力管理と体調維持には十分な注意が必要です。
月収50万円を実現するためのキャリア形成と働き方
フリーターの立場で月収50万円を目指すことは、簡単ではありませんが不可能ではありません。このレベルの収入を目指すには、一般的なアルバイトの枠を超えた戦略的なキャリア形成が求められます。
具体的には、フリーランスとしての活動や、派遣社員として専門職に就くといった選択肢が挙げられます。
例えば、ITエンジニアやWebデザイナーとして高いスキルを身につけ、複数のクライアントから業務を請け負うフリーランスとして活動すれば、自分の能力次第で青天井に収入を伸ばすことができます。
また、専門的な資格やスキル（例: 医療事務、経理、CADオペレーターなど）を活かして、企業に派遣社員として勤務することも高収入に繋がりやすいです。
派遣は一般的に時給が高く、残業代もきちんと支給されるため、効率的に稼ぐことが可能です。
さらに、自身の経験やスキルを活かして、アルバイトのリーダーや店舗管理者といった責任あるポジションに就くことも、収入アップへの道となります。
最終的には、これらの経験やスキルを土台として、正社員へのステップアップも視野に入れることで、収入の安定とさらなるキャリアアップを実現できるでしょう。
フリーターが知っておくべき税金・社会保険料の知識と手取りへの影響
年収103万円の壁・130万円の壁とは？手取りが減る仕組み
フリーターが収入を増やす上で、必ず知っておきたいのが「扶養の壁」と呼ばれる税金や社会保険料に関するルールです。
まず、「103万円の壁」とは、年収が103万円を超えると所得税の課税対象となるラインを指します。この103万円には、基礎控除48万円と給与所得控除55万円が含まれています。ただし、所得税がかかるからといって手取りが大きく減るわけではありません。
次に、「130万円の壁」は、年収が130万円以上になると親などの扶養から外れ、国民健康保険料と国民年金保険料を自分で支払う必要が生じるラインです。
この社会保険料の自己負担が発生すると、年収が130万円を超えたにもかかわらず、手取りが一時的に減ってしまう「手取り逆転現象」が起こることがあります。
特に、年収が130万円から150万円の間は、税金的に最も損をするゾーンとされているため、注意が必要です。
扶養内で働くべきか？扶養を外れる場合の収入目安
フリーターとして働く上で、年収を130万円未満に抑えて扶養内で働くか、それとも扶養を外れても高収入を目指すかは、非常に重要な判断ポイントとなります。
もし、扶養家族として親の健康保険や年金に加入している場合、年収を130万円以下に抑えることで、これらの社会保険料を自己負担せずに済みます。
しかし、年収を130万円以上に増やしたいと考えるのであれば、社会保険料の自己負担が発生することを覚悟しなければなりません。
この際、「扶養を外れるのであれば、年収150万円以上を目指す」ことが賢明です。
年収が130万円から150万円の間は、社会保険料の自己負担が始まることで手取りが一時的に減る「損するゾーン」に入ってしまうためです。
年収150万円を超えれば、社会保険料を支払ったとしても、扶養内にいた時よりも手取りが増える傾向にあります。
自身のライフスタイルや将来の計画に合わせて、どちらの働き方が自分にとってベストなのかを慎重に検討することが大切です。
フリーターの税金・社会保険料対策と節税のヒント
フリーターも、正社員と同様に税金や社会保険料を支払う義務があります。賢く働き、手取りを最大化するためには、これらの知識を身につけ、適切な対策を講じることが重要です。
フリーターの税金・社会保険料対策
- 所得税：年収103万円以上稼いだ場合、確定申告を行うことで所得税の過不足を調整します。アルバイト先で年末調整が行われる場合は、個人での確定申告は不要です。
- 住民税：前年の所得に基づいて計算され、6月頃に自治体から納付書が送られてきます。年収が100万円を超えると課税対象となるのが一般的です。
- 国民健康保険料：居住地の自治体によって保険料率が異なり、前年の所得に応じて決定されます。所得が少ない場合は減免制度が適用されることもありますので、自治体に相談してみましょう。
- 国民年金保険料：原則として毎月定額を支払う義務があります。所得が少ない場合や、経済的に困難な場合は、免除・猶予制度の利用を検討できます。
節税のヒント
- 医療費控除：年間10万円（または所得の5%）を超える医療費を支払った場合、所得から控除できます。
- iDeCo（個人型確定拠出年金）：掛金が全額所得控除の対象となり、将来の年金資産を形成しながら節税も可能です。
- ふるさと納税：寄付額に応じて所得税や住民税が控除され、返礼品も受け取れるお得な制度です。
- 副業（事業所得）の経費計上：もしフリーランス的な副業をしている場合、その収入を得るためにかかった費用（通信費、交通費、教材費など）を経費として計上することで、所得税の負担を減らせます。
これらの制度を賢く利用することで、手取りを増やすことにも繋がります。不明な点があれば、税務署や自治体の窓口、または税理士に相談することをおすすめします。
フリーターから収入を増やし、安定した生活を送るためのステップ
雇用形態を変えずに収入を増やす具体的な方法
フリーターとして現在の雇用形態を維持しつつ、収入を増やしたいと考える方もいるでしょう。そのための具体的な方法をいくつかご紹介します。
雇用形態を変えずに収入を増やす方法
- 高時給アルバイトへの乗り換え：現在のアルバイトの時給に満足していなければ、より高時給の仕事を探し、転職を検討しましょう。特にIT系、専門スキルを要する職種、深夜勤務などは時給が高い傾向にあります。
- スキルアップのための自己投資：将来的に高時給の仕事に就くため、またはフリーランスとして活動するために、専門スキルを習得することは非常に重要です。プログラミングスクールや語学学校に通う、オンライン学習プラットフォームを活用するなど、自己投資を惜しまないことが大切です。
- 複数のアルバイトを掛け持ちする（ダブルワーク）：空いた時間を有効活用し、複数のアルバイトを組み合わせることで、総収入を増やすことができます。ただし、体力的な負担やスケジュール管理には十分注意し、無理のない範囲で行いましょう。
- 派遣やスキマバイトの活用：派遣社員はアルバイトよりも時給が高いことが多く、希望する業種や職種を選びやすいメリットがあります。また、単発のスキマバイトサービスを利用することで、空き時間にお小遣い稼ぎをするのも有効です。
これらの方法を組み合わせることで、フリーターとして働きながらも、着実に収入アップを目指すことが可能です。
フリーターから正社員を目指すメリットと就職活動のコツ
多くのフリーターが、将来的に正社員になることを希望しています。これは、フリーターでは得にくい多くのメリットが正社員にはあるからです。
正社員になるメリット
- 安定した収入：月給制が一般的であり、ボーナスや昇給も期待できるため、収入が安定し、生活の見通しが立てやすくなります。
- 社会保険完備：健康保険や厚生年金保険など、企業が社会保険料を半分負担してくれるため、自己負担が軽減されます。
- キャリアアップ：研修制度や資格取得支援が充実している企業が多く、長期的なキャリア形成が可能です。
- 社会的信用：住宅ローンやクレジットカードの審査に通りやすくなるなど、社会的な信用度が向上します。
また、フリーター期間が短いほど、正社員になれる確率が高まるとされています。若いうちの挑戦が成功の鍵となることが多いです。
正社員就職活動のコツ
- 職務経歴書の作成：アルバイト経験を、ただの「作業」ではなく「成果」や「学び」として具体的に記述し、正社員として活かせるスキルや経験をアピールしましょう。
- 面接対策：なぜ正社員になりたいのか、その企業で何をしたいのかを明確に伝えられるように準備しましょう。アルバイト経験で培った強みを具体例を交えて説明することも大切です。
- 転職エージェントの活用：フリーターからの就職支援に特化したエージェントも多く存在します。非公開求人の紹介や、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策など、手厚いサポートを受けられます。
計画的に就職活動を進めることで、フリーターから正社員への道も十分に開けます。
安定した生活を築くための長期的なキャリアプラン
フリーターとしての現在の働き方だけでなく、将来を見据えた長期的なキャリアプランを立てることは、安定した生活を築く上で極めて重要です。
目先の収入だけでなく、数年後、あるいは数十年後の自分はどうありたいのか、どんなライフイベント（結婚、子育て、住宅購入など）を実現したいのかを具体的にイメージしてみましょう。
長期的なキャリアプランのポイント
- スキルの継続的な習得と更新：IT化が進む現代において、新しいスキルを学び続けることは、市場価値を高め、安定した収入源を確保するために不可欠です。オンラインコースや職業訓練校など、学びの機会は多くあります。
- 貯蓄と資産形成の意識：将来の不安を解消するためには、計画的な貯蓄に加え、投資（NISA※非課税投資制度など）などを活用した資産形成も視野に入れることが大切です。
- 正社員化を一つの選択肢として捉える：必ずしも正社員が良いというわけではありませんが、より安定した収入や社会的信用、福利厚生などを求めるのであれば、正社員へのキャリアチェンジも有力な選択肢です。
- 多様な働き方への適応：フリーランス、契約社員、副業など、働き方は多様化しています。自身のライフスタイルや能力に合った最適な働き方を柔軟に選択できるよう、常に情報を集め、挑戦し続ける姿勢が重要です。
自分自身の未来を「他人事」にせず、「自分事」として捉え、具体的な行動を起こすことが、より豊かで安定した生活を実現するための第一歩となります。
※NISA：少額投資非課税制度のことで、通常投資で得た利益にかかる税金（約20%）が非課税となる制度です。
まとめ
この記事では、フリーターの月収・手取り・年収の現実的な実態から、具体的な収入帯別の生活費目安、高収入を目指す方法、そして税金・社会保険の基礎知識までを網羅的に解説しました。現状の収入に不安を感じている方も、賢いお金の使い方や効率的な稼ぎ方を実践することで、より安定した生活を送ることが可能です。自身の状況を把握し、具体的な行動プランを立てて、将来に向けて一歩踏み出しましょう。
よくある質問
Q: フリーターで月収30万円や40万円を稼ぐのは現実的ですか？
A: フリーターで月収30万円や40万円を稼ぐことは、業種や働き方によっては十分可能です。例えば、専門スキルを活かせる職種、時給の高い深夜勤務、または複数の仕事を掛け持ちすることで実現している人もいます。ただし、労働時間が長くなりがちで、体力的な負担も大きくなる傾向があります。
Q: フリーターが月収8万円で一人暮らしをするのは可能ですか？
A: 月収8万円で一人暮らしをするのは、家賃や生活費の安い地域を選ぶ、極端に節約するなどの工夫が必須となり、かなり厳しいでしょう。家賃が月6万円・7万円・9万円といった場合は、収入の大半が家賃で消えてしまい、食費や光熱費、通信費などを賄うのが困難になります。最低限の生活を維持するためには、追加の収入源を検討するか、ルームシェアなどを考える必要があります。
Q: フリーターで年収600万円を目指すことはできますか？どのような働き方が必要ですか？
A: フリーターで年収600万円（月収換算50万円）を目指すことは、非常に困難ですが不可能ではありません。ITエンジニアやデザイナー、ライターなどの専門スキルを活かしたフリーランスに近い働き方や、高いインセンティブのある営業職などで実績を上げることが必要です。単なるアルバイトの掛け持ちでは到達が難しい目標であり、高単価なスキル習得や市場価値の高い経験が不可欠です。
Q: フリーターでも家賃6万円、7万円、9万円の家に住めますか？審査は通りますか？
A: フリーターでも家賃6万円、7万円、9万円の家に住むことは可能ですが、審査のハードルは高くなります。一般的に家賃は手取り月収の3分の1程度が目安とされており、家賃9万円であれば手取り月収27万円程度が必要です。収入が不安定と見なされやすいため、預貯金が十分にあることを示す、連帯保証人を用意する、家賃保証会社を利用するなどの対策が有効です。
Q: フリーターが将来のために貯蓄を増やし、生活を安定させるにはどうすれば良いですか？
A: フリーターが貯蓄を増やし生活を安定させるには、まず固定費（家賃、通信費など）の見直しや食費の節約など、支出を削減することが重要です。同時に、現在の収入源に加えて、副業やスキルアップによる時給・収入アップを目指しましょう。また、iDeCoやつみたてNISAのような非課税制度を活用した資産形成も、少額から始めることで将来の安定につながります。
