【9マス】自己分析で隠れた才能を発見！9タイプ別診断の活用法

「自分にはどんな才能があるんだろう？」「本当にやりたいことって何だろう？」そう考えたことはありませんか？

漠然とした悩みを具体的な行動に変えるために、自己分析は欠かせないステップです。今回は、メジャーリーガー大谷翔平選手も活用した「9マス」を使った自己分析法と、あなたに秘められた強みを発見する「9タイプ別診断」についてご紹介します。

この記事を読み終える頃には、あなたの隠れた才能がきっと見つかるはずです。さあ、一緒に自己理解を深め、未来を切り拓く第一歩を踏み出しましょう。

自己分析を深める「9マス」とは？

マンダラート：目標達成と自己理解のツール

「9マス」を使った自己分析の代表格が、マンダラート（マンダラチャート）です。これは、中央のマスに目標やテーマを設定し、その周囲に8つの関連要素を書き出し、さらにそれらを深掘りしていく思考整理フレームワークを指します。

最終的に81マスすべてを埋めることで、目標達成に必要な具体的な行動計画や、自己分析による深い気づきを導き出すことができます。

メジャーリーガーの大谷翔平選手が高校時代に「ドラフト1位 8球団」という目標達成のために活用していたことでも有名で、その効果は実証済みです。目標達成だけでなく、自己分析やアイデア発想、問題解決など多岐にわたる場面で役立つ強力なツールと言えるでしょう。

自身の内面を掘り下げ、漠然とした思考を具体的な言葉に落とし込むことで、今まで気づかなかった才能や可能性を発見するきっかけになります。

81マスで思考を整理するプロセス

マンダラートの作成は、シンプルながらも非常に効果的な思考プロセスです。基本的な手順は以下の通りに進めます。

1. メインテーマの設定: まず、中央の9マスに、自己分析したいテーマや目標を具体的に記入します。例えば「自分の強みを発見する」や「理想のキャリアパスを見つける」などです。
2. 関連要素の洗い出し: 次に、メインテーマから連想される8つの要素を周囲のマスに記入します。ここは自由に、思いつくままに書き出すことが大切です。
3. 深掘り: 周囲の8つの要素を、それぞれ次のマンダラートの中央マスに転記します。そして、その中央の要素からさらに連想される8つの要素を周囲に書き込んでいきます。
4. 81マスの完成: この作業を繰り返すことで、最終的に81マスすべてを埋めることを目指します。これにより、テーマについて多角的に深く思考し、具体的なアイデアや行動へと繋げることができます。

このプロセスを通じて、思考が整理され、複雑に絡み合った考えが明確になり、自己理解が格段に深まります。焦らず、じっくりと時間をかけて取り組むことが成功の鍵となります。

マンダラート活用のポイントと効果

マンダラートを最大限に活用し、自己分析を深めるためにはいくつかのポイントがあります。

• 具体的に記述する: マスを埋める際は、できるだけ具体的で、数値化しやすい項目を意識しましょう。「頑張る」ではなく「〇〇のスキルを習得する」のように書くことで、後の行動計画に役立ちます。
• すべて埋めることを目指す: 81マスすべてを埋めるという目標を持つことで、テーマについて深く、そして網羅的に思考することができます。アイデアが浮かばない場合は、時間を置いたり、周囲の意見を聞いたりするのも有効な手段です。
• 定期的な見直し: 一度作成したら終わりではありません。定期的に見返して、自身の成長や状況の変化に合わせて修正・改善を行うことが重要です。これにより、マンダラートが常に「生きた」ツールとして機能し続けます。

これらのポイントを押さえることで、自己分析が単なる思考整理で終わらず、具体的な行動変容や目標達成へと繋がる強力な自己成長ツールとなります。あなたの隠れた才能や本当の目標が、このマンダラートの中に眠っているかもしれません。

9マス自己分析の具体的なやり方

テーマ設定から広がるアイデア

9マス自己分析の出発点は、中央のマスに設定する「テーマ」です。このテーマが、今後の思考をどこへ向かわせるかを決定づけます。例えば、「自分の強みを発見する」「理想の仕事を見つける」「新しい趣味を始める」など、具体的な目標や知りたいことを設定しましょう。

テーマが決まったら、その周囲にある8つのマスに、テーマから連想されるキーワードや要素を書き出します。例えば、テーマが「自分の強みを発見する」であれば、周囲には「これまでの成功体験」「人から褒められたこと」「得意なスキル」「熱中できること」「苦労して乗り越えたこと」「好きなこと」「学ぶことが楽しいこと」「誰かの役に立った経験」といった項目が考えられます。

この段階では、深く考え込まず、直感やひらめきを大切に、自由にアイデアを広げることが重要です。たくさんの選択肢の中から、本当にあなたが興味を持ち、深掘りしたい要素を見つけ出すきっかけになります。

行動計画へ繋がる深掘り実践

最初の9マスが埋まったら、いよいよそれぞれの要素を深掘りする段階です。周囲の8つのマスに書いたキーワードを、それぞれ新しい9マスシートの中心に転記し、さらにその周囲の8マスを埋めていきます。

例えば、先ほど「自分の強みを発見する」テーマで「得意なスキル」という要素を書き出したとしましょう。これを中心に据え、周囲のマスには「コミュニケーションスキル」「問題解決能力」「プログラミング」「デザイン」「語学力」「分析力」「計画力」「リーダーシップ」など、具体的なスキルを書き出していきます。

さらに「コミュニケーションスキル」を深掘りするなら、「傾聴力」「プレゼンテーション能力」「交渉力」「共感力」「情報伝達能力」といったように、具体的な行動や能力に分解していきます。このプロセスを繰り返すことで、漠然としていた思考が徐々に具体的になり、最終的には「〇〇のスキルを向上させるために、具体的に△△を学ぶ」といった行動計画に繋がっていきます。

一つ一つのマスを埋めるたびに、自己理解が深まり、あなたの潜在的な能力や可能性が浮かび上がってくるはずです。

具体例で学ぶマンダラート活用術

マンダラートは、その自由度の高さから様々なテーマに応用できますが、ここでは「将来のキャリア」をテーマにした具体例をご紹介します。

まず、中央のマスに「理想のキャリア」と記入します。そして、周囲の8つのマスには、理想のキャリアを形成する上で重要な要素を書き出します。例えば、以下のような項目が考えられます。

• やりたいこと
• 得意なこと
• 価値観
• 興味
• 必要なスキル
• 足りないこと
• 市場のニーズ
• ロールモデル

次に、例えば「やりたいこと」という要素をさらに深掘りしてみましょう。これを新しい9マスの中央に置き、周囲には「人と関わる仕事」「クリエイティブな仕事」「社会貢献できる仕事」「新しい技術を学ぶこと」「チームで働くこと」「成果が目に見えること」「独立して働くこと」「特定の分野の専門家になること」などを書き出します。

このように具体的にマスを埋めていくことで、漠然としていた「理想のキャリア」が、具体的なスキルや行動、価値観と結びつき、明確な方向性が見えてきます。この作業を繰り返すことで、最終的には具体的な目標設定と、それに向かうためのアクションプランが自然と導き出されるでしょう。

9タイプ別！あなたに隠された強みとは？

多彩な「9タイプ診断」の紹介

自己分析には、9マス思考法だけでなく、さまざまな「9タイプ別診断」も有効です。実は「9タイプ別診断」という言葉は、いくつかの異なる診断を指す可能性があります。代表的なものとしては、MBTI（マイヤーズ・ブリッグス・タイプ指標）の考え方をベースに、何らかの理由で9タイプに絞って活用されるケースや、心理学をベースに独自に開発された診断などが挙げられます。

特に注目すべきは、ビリギャルの指導で有名な坪田信貴氏が独自に開発した「坪田塾の9タイプ別性格診断」です。この診断は、人の性格を「完璧主義者」「献身家」「達成者」「芸術家」「研究者」「忠実家」「楽天家」「挑戦者」「調停者」といった9つのタイプに分類し、各タイプがどの程度混じっているかを数値で示します。

これらの診断は、自己理解を深めるだけでなく、他者とのコミュニケーションやチームでの役割理解にも役立ちます。自身の隠れた強みや特性を客観的に知ることで、キャリア選択や人間関係の構築に大きなヒントを与えてくれるでしょう。

坪田塾の診断から読み解く才能

坪田塾の「9タイプ別性格診断」は、単に性格を分類するだけでなく、それぞれのタイプが持つ潜在的な才能や強みに光を当てます。例えば、「完璧主義者」は高い倫理観と責任感を持ち、物事を緻密に進める能力に長けているため、品質管理や研究開発などの分野で才能を発揮する可能性があります。

また、「献身家」は他者のニーズを敏感に察知し、サポートすることに喜びを感じるため、医療や福祉、教育といった対人支援の分野で、その才能が大きく花開くかもしれません。「芸術家」であれば、独自の感性と創造性を活かし、企画、デザイン、エンターテイメント業界で活躍できるでしょう。

この診断の詳細は、坪田信貴氏の著書『人間は９タイプ』で詳しく解説されており、アプリも提供されています。診断結果を通じて、あなたは自分がどのタイプに属し、どんな特性を強く持っているのかを客観的に把握できます。これにより、自身の強みを意識的に活用し、弱みを補うための具体的な行動を考えるきっかけとなるでしょう。

生徒や部下の指導に活用されていることからも、その実用性の高さが伺えます。

MBTIとの関連性と診断結果の活用

「9タイプ診断」がMBTIの派生である可能性に触れましたが、MBTIは16タイプに分類されるため、9タイプ診断はよりシンプルに自己理解を促すツールとして位置づけられることがあります。MBTIのような他の性格診断との比較を通じて、自身の特性を多角的に捉えることも有効です。

参考として、MBTIの16タイプにおける日本人の割合も見てみましょう。自分のタイプがどれくらい一般的か、あるいは希少かを知ることで、自己理解がさらに深まるかもしれません。

これらの割合は調査方法によって変動する可能性がありますが、自分の診断結果が全体の中でどのような位置付けにあるのかを知ることは、個性や強みを再認識する良い機会となります。

9タイプ診断の結果と、こうした割合データを合わせて考察することで、あなたは自分の特性をより深く理解し、それをどのように活かしていくべきかのヒントを得ることができるでしょう。診断結果はあくまできっかけ。そこから自分自身について考え、行動することが何よりも重要です。

dodaキャンパスでさらに自己分析を充実させる

キャリアに繋がる自己分析サポート

マンダラートや9タイプ診断で自身の内面を深く掘り下げた後、その結果を具体的なキャリア形成に繋げたいと考える方も多いでしょう。そんな時に頼りになるのが、dodaキャンパスのようなキャリア支援サービスです。dodaキャンパスでは、単なる性格診断にとどまらず、あなたの適性や強みをより詳細に分析するツールを提供しています。

これらの診断ツールを活用することで、「自分にはどんな仕事が向いているのか」「どんな業界で活躍できるのか」といった問いに対する具体的なヒントを得ることができます。また、診断結果はキャリアプランの策定にも役立ち、将来の目標設定をより明確にする手助けとなるでしょう。

自己分析を通じて見つけた自分の強みや特性を、客観的なデータに基づいてさらに深掘りし、あなたの未来のキャリアを具体的にイメージする一助としてdodaキャンパスのサービスを活用してみてください。

自己分析結果を企業にアピール

自己分析で明らかになったあなたの隠れた才能や強みは、就職活動や転職活動において強力な武器となります。dodaキャンパスのようなプラットフォームでは、診断結果を基に作成されたプロフィールや、あなた自身の言葉で表現した自己PRを企業に効果的にアピールすることができます。

企業は、単にスキルや経験だけでなく、その人が持つ個性や潜在能力、そして自社との相性を見ています。マンダラートで整理した具体的な行動計画や、9タイプ診断で明らかになったあなたの性格特性を、具体的なエピソードと結びつけて伝えることで、採用担当者に強い印象を与えることができるでしょう。

例えば、「9マス自己分析を通じて、自身の計画性と問題解決能力が強みだと認識しました。特に、○○のプロジェクトでは、この強みを活かして△△の成果を出しました」のように、診断結果を具体的な経験と紐づけて語ることで、あなたの魅力を最大限に引き出すことができます。

専門家のアドバイスを活用する

自己分析は一人で深く掘り下げることも大切ですが、時には客観的な視点や専門家のアドバイスが、新たな気づきをもたらしてくれます。dodaキャンパスでは、キャリアアドバイザーによる個別の面談やカウンセリングの機会が提供されることがあります。

キャリアアドバイザーは、あなたの自己分析結果をさらに深掘りし、そこから見えてくる隠れた才能や可能性を客観的に評価してくれます。自分では気づかなかった強みや、盲点となっていた課題を指摘してくれることで、より多角的な自己理解を促進します。

また、診断結果をどのようにキャリアプランに落とし込み、企業にアピールすれば良いかといった実践的なアドバイスも得られます。専門家との対話を通じて、あなたのキャリアに対する不安を解消し、自信を持って次のステップに進むための具体的なサポートを受けることができるでしょう。一人で抱え込まず、積極的にプロの力を借りることで、自己分析はさらに充実したものになります。

自己分析を日常に取り入れるコツ

定期的な振り返りで成長を実感

自己分析は一度行ったら終わりではありません。私たちの興味やスキル、価値観は、人生経験と共に常に変化していくものです。そのため、定期的に自己分析を見直す習慣を持つことが、自己理解を深め、成長を実感する上で非常に重要です。

例えば、作成したマンダラートを3ヶ月に一度や半年に一度見返すだけでも、大きな気づきが得られます。当時描いた目標に対する進捗を確認したり、新たな興味が湧いてきたらテーマを修正したり、深掘りする要素を追加したりすることができます。

また、日々の出来事を記録する日記やジャーナリングも有効な手段です。感じたこと、学んだこと、成功したこと、失敗したことを書き留めることで、自身の思考パターンや感情の動きを客観的に捉え、自己成長の軌跡を実感することができます。継続的な振り返りを通じて、あなたは常に最適な自分を更新していくことができるでしょう。

多角的な視点を取り入れる

自己分析は内省が基本ですが、時には他者の視点を取り入れることで、より深くて広い自己理解に繋がります。友人、家族、同僚、メンターなど、信頼できる人に「私の強みは何だと思う？」「どんな時に私が一番輝いていると感じる？」といった質問を投げかけてみましょう。

自分では当たり前だと思っていたことが、他人にとっては特別な才能に見えることも少なくありません。また、複数の異なる自己分析診断（例：エニアグラム、ストレングスファインダーなど）を試してみるのも良い方法です。それぞれの診断が異なる角度からあなたを分析するため、結果を比較検討することで、より多角的に自分自身を捉えることができます。

さらに、新しい経験や環境に積極的に身を置くことも大切です。未知のことに挑戦することで、予期せぬ才能や新しい興味が発見される可能性があります。多角的な視点を取り入れることで、あなたは自分自身の隠れた一面に気づき、可能性を広げることができるでしょう。

自己理解を深める行動習慣

自己分析を一時的なイベントで終わらせず、日常の行動習慣に組み込むことで、自己理解はより継続的かつ深遠なものになります。例えば、興味を持ったことや気になることについて、積極的に情報収集したり、関連書籍を読んだりする習慣をつけましょう。

これにより、あなたの知的好奇心が満たされるだけでなく、新たな知識や視点が自己分析の深掘りに役立つことがあります。また、ワークショップやセミナーに参加して、新しいスキルや知識を習得するのも良いでしょう。実践的な経験を通じて、自分の得意なことや苦手なことをより具体的に把握できます。

そして、最も大切なのは、自分の価値観や信念を定期的に問い直し、内省する時間を持つことです。静かな場所で瞑想したり、散歩をしながら考え事をしたりするだけでも、深い自己対話が可能です。これらの行動習慣を積み重ねることで、あなたは常に自分自身と向き合い、変化する自分を受け入れながら、真の才能を発見し続けることができるでしょう。